여수치실사용법, 칫솔이 못 닿는 곳은 어떻게 닦을까요?

"치실, 꼭 써야 하나요?"
많이들 궁금해하시지만,
칫솔질만으로는
닦이지 않고 남는 자리가 있습니다.

치아와 치아가 맞닿은 옆면과
잇몸 경계의 좁은 틈은
칫솔모가 들어가기 어려운 자리입니다.
그래서 여수치실사용법을 찾아보실 때
'쓸까 말까'보다
'어디를 어떻게 닦아야 하는지'를
먼저 아시면
습관 들이기가 한결 수월해집니다.

치실, 5가지

1

칫솔이 닿지 않는
40%가 있습니다

칫솔은 치아의 넓은 면을
닦아내는 데 알맞은 도구입니다.
하지만 치아와 치아가
맞닿아 있는 옆면에는
칫솔모가 들어가기 어렵습니다.

이 옆면은 치아 전체 면적의
약 40%를 차지한다고 알려져 있습니다.
여기에 남은 음식물과 세균막이
충치와 잇몸 염증의
출발점이 되는 경우가 많습니다.

그래서 여수치실사용법을 익히는 일은
'하면 좋은 것'이라기보다
칫솔질이 못 다한 절반 가까이를
마저 닦는 과정에 가깝습니다.

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2

하루 한 번,
자기 전부터

처음부터 매 양치마다
치실을 쓰려고 하면
부담이 되어 오래가지 못합니다.
하루 한 번, 자기 전 양치와
함께 쓰는 것부터 시작해 보세요.

잠자는 동안에는 침이 줄어
세균이 늘어나기 쉬운 시간이라,
자기 전 한 번이
하루 중 가장 값진 한 번이 됩니다.

순서는 치실을 먼저 쓰고
칫솔질을 나중에 하면
사이사이에서 나온 찌꺼기까지
함께 헹궈낼 수 있어 도움이 됩니다.
익숙해지면 1~2분이면 충분합니다.

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3

올바른
치실 사용 순서

치실은 40cm쯤 넉넉히 끊어
양손 가운뎃손가락에 감고,
엄지와 검지로
2~3cm만 남겨 잡습니다.
치아 사이에는 톱질하듯
좌우로 살살 움직이며 넣습니다.

이때 잇몸을 향해
한 번에 세게 누르면
상처가 날 수 있습니다.
치아 옆면을 C자 모양으로 감싸
위아래로 쓸어 올리듯 닦아 주세요.

한 칸을 닦을 때마다
치실의 깨끗한 부분으로
옮겨 잡는 것도 요령입니다.
여수치실사용법에서
가장 자주 놓치는 대목이
바로 이 C자 감싸기입니다.

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4

피가 난다면,
신호일 수 있습니다

치실을 처음 쓰면
피가 나는 경우가 있습니다.
많은 경우 잇몸에
가벼운 염증이 있다는 신호로,
며칠 꾸준히 쓰면
줄어들기도 합니다.
다만 개인에 따라 다를 수 있습니다.

반대로 2주가 지나도
피가 계속 나거나,
같은 자리에서 치실이
자꾸 걸리고 뜯어진다면
그 자리에 충치나
맞지 않는 보철물이 숨어 있을 수 있습니다.

이런 자리는 겉에서 보이지 않아,
정밀한 검사로 확인한 뒤
필요한 만큼만 손보는 것이
치아를 오래 쓰는 길입니다.

치실이 자꾸 걸리는 자리는
입안이 보내는
작은 신호일 수 있습니다.

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5

치실이 어렵다면
도구를 바꿔보세요

손을 입안 깊숙이 넣는 게 어렵다면
손잡이가 달린 치실도 있고,
치아 사이 간격이 넓은 분께는
치간칫솔이 더 맞기도 합니다.

간격이 좁으면 치실,
넓으면 치간칫솔,
잇몸이 예민하면 부드러운 도구부터.
이렇게 내 치아 사이에 맞는 도구는
사람마다 다릅니다.

그래서 여수치실사용법과 함께
내 입에 맞는 도구가 무엇인지
검진 때 한 번 안내받아 두면
같은 시간을 들여도
훨씬 알차게 닦을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

아름79치과

치실 한 가닥이
자연치아를 오래 지킵니다

아름79치과는
디지털 장비를 활용한 검진으로
치아 사이의 잘 보이지 않는 부분까지
함께 확인하고,
필요한 경우 통합치의학과 전문의가
내 입에 맞는 관리 도구와 방법을
차근차근 안내해 드립니다.

화·목요일은 저녁 8시까지,
토요일 오전에도 진료해
바쁜 일정 뒤에도 들르실 수 있습니다.

여수치실사용법이 궁금하셨다면,
내 치아 사이 상태를
한 번 확인해 보는 것에서 시작해 보세요.

※ 본 칼럼은 일반적인 정보 안내로, 개별 진단을 대신하지 않습니다. 치실 사용 방법과 관리 도구는 치아와 잇몸 상태에 따라 달라질 수 있으며, 정확한 사항은 내원 후 상담을 통해 안내받으시기 바랍니다.